先生の言葉通りに意識をそこへ向け動くと美しい動作になり感動の連続でした。

毎回メニューもしっかり考えられており、自分の体の成長を感じられました。

レッスンを通してひざ裏が伸び、肩甲骨と胸の可動域が広がりました。血流が良くなるのも感じています。

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筋力UPのトレーニングから始めてもらい、基礎からの体作りをさせて頂いたのがとても良かったです。

最初にカウンセリングをして頂き、ビジョンが作りやすかったです。

腹筋を付ける事で、気になっていた猫背や姿勢が少しずつ改善され人にも姿勢が良くなったねと言われるようになりました。

私生活でも背筋を意識して過ごす事が多くなりました。

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こんなに効果を実感できるレッスンは初めてです。

今まで色々と受けてきたけど、それは、ポーズの見た目を真似してただけみたい。

マンツーマンだから、使う筋肉や正しい意識を絶えず伝えてもらえるのがいいです。

ストレッチの一つ一つの形でどこに力が入っているのか？どこを使っているのか？を確認頂ける事がとっても良いです。

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呼吸の大切さと、「心」と「カラダ」はつながっているとあらためて実感しました。

何だか気分の晴れない時でも、レッスンで体を動かしていると帰る頃には心もカラダもすっきりしていたり…。

説明がとてもわかりやすいです。（イメージしやすい） 

実は体を動かすことはスキだったと気づいた。

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絵美先生は優しくて、わかりやすく説明をしてくださってとても楽しくレッスンができたし、マンツーマンなので伸び伸びレッスンできました。

(10代女性)

ヴァリエーションの動きも、「絵美先生に教わったようにしてみたら、すごく動きやすくなっよ！」と嬉しそうに話してくれることもありました。

いつも教室で受けているレッスンとは、少し違った視線でも見てくださり、とても良い刺激になったと思います。

(10代女性のお母さま)　詳細はこちら

目的と自分のレベルに合わせたきめ細かいレッスン内容です。

イメージがわきやすいアドバイスで、優しく教えてくれました。

O脚を改善するために日頃から意識できるエクササイズも教わりとても嬉しいです。

正しい使い方を教えていただいたお陰で、１，２回のレッスンですぐに効果を体感できました。

例えば、前屈で届かなかった所に届くようになった。膝が伸びるようになってきた。などなど。

今まで自己流のエクササイズをしていた時はそのような心地よさや効果は感じなかったので、正しい使い方で行う大切さを実感。

使い方を詳しく教えていただいているので、家での取り組みもスムーズにできます。

(30代女性)　詳細はこちら

意外にもバランスボディメイクは“呼吸”からはじまったのに驚きました。

それと“丹田”の意識。

今までは「お腹に力を入れて！」と言われても、どこに力を入れていいのかわからず動いていたのに気づきました。

バランスボディメイクは、呼吸の使い方をいろいろな表現で学ぶことで、今まで自分の体をうまくコントロール出来ずにいましたが「もしかしたら出来るかもしれない」 と希望を持つことが出来ました。

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年々体重が増えてきて、何か運動を始めないといけないとずっと思っていました。

でも、きっかけを見つけられずにいました。

体が硬くてヨガなどのポーズをとることには苦手意識がありました。

でも、バランスボディメイクを見つけて、始めやすそうだなと思いました。

レッスンは、シンプルな動きが多いのですが、教わった通りに動いていると、筋肉がプルプルしたり身体が温まってきてビックリしました。

久しぶりに体を動かして、動かすことは気持ちいことなんだと感じました。

これからも続けて、全身をすっきりさせたいです。

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来た時と帰る時の姿勢の違い。

1回のレッスンで痛感しました。

筋トレをする時もどこを意識したらいいのかすごく分かりやすく伝えてもらったので、コツを掴んでやると本当にキツくて効果のある筋トレでした。

今まで間違った筋トレをしていたのでキツくないし、痛くなることが多かったのかなと気づいた。

 同じくらいの年代の人に勧めたいですが、ベースがバレエなのでダンサーにも勧めたいです。

ヨガなどのレッスンの時に1人だけ先生に細かく教えてもらうことができないので先生が回ってきて個別に対応してくれるので大人でもレッスンの吸収が早いと思います。

 (30代女性)　詳細はこちら

自宅でYouTubeなどを見ながらエクササイズしているのですが、全然効果を感じられずにいたので、レッスンを受けてみることにしました。

レッスンを受けたことで、YouTubeだとサクサク動いていくので、しっかり伸ばしたり、筋肉の深いところまで意識できていなかったことに気付かされました。

バランスボディメイクでは、自分では全く意識できていなかった細かい部分や、呼吸と一緒に動くことの大切さなど、動画では分からなかった部分を教わることができて、受けてよかったと思いました。

やっぱり、専門の方に教わるのは違うなと実感しました。

 (40代女性)　詳細はこちら

1回目は身体がガチガチでストレッチやポーズをとるのがきつかった。

しかし、回数を重ねるごとに

身体は軽く楽になってきました。

日頃から運動不足なこともあって

身体を動かせる貴重な機会となりました。

自分の身体の改善、姿勢など

正しい位置へ改善されたい方にお勧めしたいです。

(30代女性)　詳細はこちら

日頃、運動することがなくジムに通うのも難しいし何から始めて良いかと迷っていたので、受講を決めました。

初めてする様な動きでしたが、説明が分かりやすくて意識しながら動けました。

日頃動かしていない部分が分かりレッスンを続けさせていただき、もっとスムーズに動ける様になりたいと思いました。

(30代女性)　詳細はこちら

●終わった後、気持ちよかった

●身体が動きやすくなった感じがした

●先生がみんなに優しかった

●説明が分かりやすかった

●楽しかった

●姿勢よくするやり方が前より分かった

●色々な種類のバレエの動きをして楽しかった

 (7歳)　詳細はこちら

●ストレッチをやってみて、先生みたいに脚を開ける様になりたいと思った

●身体を動かして気持ちよかった

●姿勢とか自分ができていないところを先生が直してくれてうれしかった

●2回目だから前よりも上手に動けた感じがした

●これからももっと教えてもらいたいと思った

(7歳)　詳細はこちら