パーソナルレッスン

●レッスンのレベルは？

初級、中級などのレベルは設定していません。レベルを問わずご受講いただけます。マンツーマンのレッスンなので、お一人お一人のお身体の状態、目的に合わせて、オリジナルのレッスンプログラムを組み立てます。

また、続けて通ってくださるお客様へは、エクササイズの習得状況により随時レッスン内容を更新していきます。そして、目的へ向けてのより効果的なエクササイズをご提案します。

●お勧めの受講頻度は？

受講頻度・継続期間は、お客様のペースでご自由にお選びいただけます。週1回・2週間に1回・月1回・週2回以上など…。お客様のご希望をお伝えください。

ただ、身体の変化をしっかり実感されたい方には、ある程度の頻度で継続して受講されることをお勧めしています。定期的に身体を動かすことで、最初は分かりづらい筋肉を動かす意識が深くなっていき、より効果的にエクササイズできるようになっていきます。

ご参考までに…今までのお客様は、8割以上の方が週1回の「毎週コース」を、2割弱の方が2週間に1回の「隔週コース」を、お一人の方が月1回の「単発レッスン」をご受講されていました。

お客様の様子を拝見していると、もちろん個人差はありますが、継続3か月を過ぎた辺りから、身体の変化を実感されている方が多いです。

●コース受講の場合、毎回同じ曜日・時間帯じゃないとダメ？

受講曜日と時間帯は、毎回変わっても、毎回同じでも、どちらでも大丈夫です。

ご参考までに…現在のお客様は、毎週同じ曜日と時間帯を決められて、4週間分・12週間分を予めご予約される方が多いです。

毎回変える場合、レッスン枠の空き状況は毎週変化していますので、ご都合がお分かり次第、早めのご予約をお勧めしています。

●単発レッスンからコースへの変更は可能？

どんな変更も可能です。単発レッスン⇔毎週コース・隔週コース。毎週コース⇔隔週コース。だた、それぞれへの変更は、コースを受講されている場合は、その有効期限の終了後に可能となります。

グループレッスン

●運動経験が全くないけど大丈夫？

大丈夫です。運動のご経験がない方向けのレッスン内容になっています。

お客様にとって初めての動きばかりですと、最初は難しいこともあるかと思いますが、一つ一つの動きをゆっくり丁寧にご説明しながら進めてまいります。

お客様のお身体に無理のないよう動いていただきたいと思っています。ご心配なことがありましたら、レッスン中でも遠慮なくご質問ください。

●身体が硬いけど大丈夫？

大丈夫です。身体が硬い方の柔軟性をアップするためのレッスン内容になっています。

今まで、どれほど硬い方でも、レッスンを続けていく中で、柔らかくならなかった方は一人もいません。無理なくゆっくり伸ばしていきますので、ご安心ください。

4歳～6歳のkidsバレエ

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